Oto jak przezwyciężyć te emocje i uprawiać seks …

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest

Oto jak przezwyciężyć te emocje i uprawiać seks …

Jeśli to, co teraz robimy, wydaje się nieszczęśliwe, pomyśl, jakie doświadczenie miałaby twoja prababcia w latach czterdziestych.

Kobiety były zazwyczaj przyjmowane do szpitala na kilka dni przed operacją. Obowiązkowa była lewatywa noc przed i rano przed operacją. Po wykonaniu lewatywy ogolono brzuch, okolice łonowe i krocze pacjentki oraz zastosowano irygację.

Drugiego dnia po operacji kobiecie wykonano kolejną lewatywę, aby „zabezpieczyć wypróżnienie. „Do czwartego dnia po operacji można było podpierać kobietę w łóżku i podawać pokarm stały. Dopiero piątego dnia kobiecie pozwolono usiąść prosto! Dziesiątego dnia nadszedł czas, aby wstać z łóżka. Kobiety, które były „zmęczone” złym stanem zdrowia lub heroiczną pracą na rzecz swoich dzieci, zachęcano do pozostawania „w łóżku przez dwa lub więcej tygodni przed próbą chodzenia. Całkowity czas hospitalizacji w przypadku nieskomplikowanej histerektomii wynosił średnio od trzech do czterech tygodni.

Całkiem kontrast z większością moich pacjentów, którzy zgłaszają się do laparoskopowej histerektomii o 6:00. m. , są w domu z kilkoma szwami przed kolacją i wracają do pracy w ciągu dwóch tygodni.

Rzeczy wyraźnie przeszły długą drogę od lat czterdziestych, a nawet od czasu, gdy napisałem pierwszą edycję The Essential Guide to Histerectomy. Dziś nawet moi pacjenci, którzy wymagają poważnej operacji jamy brzusznej, są zachęcani do szybkiego wstawania z łóżka i jedzenia, gdy tylko mają apetyt. Nie zalecam już przedoperacyjnych przygotowań jelit, chyba że przewiduje się raka lub dużo tkanki bliznowatej.

Ale Klinika Mayo poszła o krok dalej i właśnie opublikowała badanie, które udowadnia, że ​​nawet przy złożonej operacji jamy brzusznej, jak w przypadku zaawansowanego raka jajnika, następuje lepszy i szybszy powrót do zdrowia, jeśli pacjentka zrezygnuje z przygotowania jelita, nadmiernego podawania płynów dożylnych oraz dreny będące standardowym leczeniem chirurgicznym.

To wygrana dla wszystkich. Tak, skorzystają na tym firmy ubezpieczeniowe. Ale co ważniejsze, skorzystają na tym pacjenci. Wstawanie z łóżka i szybszy powrót do domu oznacza mniej zakrzepów krwi, niższy wskaźnik infekcji i szybszy ogólny powrót do zdrowia. Daleki od bycia okrutnymi, większość kobiet czuje się znacznie bardziej komfortowo we własnych ideal slim ile kosztuje łóżkach, jedząc własne jedzenie i sikając w zaciszu własnej łazienki.

Więc jeśli masz zaplanowaną poważną operację, wiedz, że możesz zrezygnować z nieprzyjemnych przygotowań i możesz szybciej cieszyć się tym pysznym szpitalnym jedzeniem! Z drugiej strony uważaj, czego sobie życzysz. Jedzenie szpitalne jest na ogół okropne, a kiedy dostaniesz zielone światło, możesz chcieć je zamówić. Oczywiście pielęgniarki są doskonałym źródłem menu; wiedzą lepiej, niż jeść szpitalne jedzenie.

Ważne: Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora, a nie Codziennego Zdrowia.

Zapisz się na nasz biuletyn o zdrowiu kobiet!

Najnowsze w okresie menopauzy

Leczenie eksperymentalne może przywrócić płodność u kobiet we wczesnej menopauzie

Nowa terapia może również zmniejszyć związane z wiekiem ryzyko chorób serca i osteoporozy.

Autor: Becky Upham 2 kwietnia 2021

Przyrost masy ciała w okresie menopauzy jest powiązany z brakiem snu

Nowe badanie sugeruje, że nierozwiązane problemy ze snem w okresie menopauzy mogą powodować, że kobiety przybierają na wadze.

Meryl Davids Landau 22 marca 2021 r.

Terapie hormonalne zmniejszają nocne pragnienie oddawania moczu u kobiet

Dobra wiadomość dla kobiet po menopauzie, które chcą przespać całą noc bez budzenia się i siusiać: HT może pomóc ci osiągnąć głębszy sen i rzadsze wybudzanie. . .

Beth Levine, 17 marca 2021 r.

Seks po menopauzie: czynnik psychologiczny

Po menopauzie seks może… cóż… boleć. Nic więc dziwnego, że seks może powodować niepokój u wielu kobiet. Oto jak przezwyciężyć te emocje i uprawiać seks. . .

Autor: Andrea Peirce17 lutego 2021

Wsparcie społeczne może pomóc w objawach menopauzy, ale samo posiadanie bliskiego kumpla nie wystarczy

Nowe badanie sugeruje również, że odporność na stresujące wydarzenia pomaga kobietom radzić sobie z uderzeniami gorąca.

Meryl Davids Landau 27 stycznia 2021

Kołatanie serca w okresie menopauzy może powodować stres i może sygnalizować poważny problem zdrowotny

Szybsze bicie serca, trzepotanie i pomijanie uderzeń serca mogą być powszechne przed przejściem menopauzy i w jego trakcie.

Autor: Becky Upham22 grudnia 2020 r.

Przejście menopauzy to czas poważnych chorób serca

Oświadczenie naukowe American Heart Association opisuje problemy sercowo-naczyniowe spowodowane wahaniami hormonów i wyjaśnia, dlaczego wczesne działanie jest kluczowe.

Autor: Meryl Davids Landau1 grudnia 2020 r.

Mnogie ciężkie objawy menopauzy związane ze zwiększonym ryzykiem chorób serca

Doświadczanie ekstremalnych uderzeń gorąca i innych objawów jest nie tylko niewygodne, ale także znakiem ostrzegawczym.

By Kaitlin Sullivan Październik 13, 2020

Wiadomości o menopauzie i śnie: NAMS 2020 rozwiązuje 5 kluczowych problemów

Potencjalne sposoby leczenia menopauzalnych problemów ze snem to główny temat tegorocznej konferencji North American Menopause Society.

Autor: Beth Levine 30 września 2020 r.

Wiadomości dotyczące leczenia gorącym błyskiem: cztery dania na wynos z NAMS 2020

Coroczne spotkanie North American Menopause Society podkreśla obiecujące aktualizacje dotyczące niehormonalnego i hormonalnego leczenia objawów naczynioruchowych.

Autor: Beth Levine28 września 2020 r."

Twoja coroczna wizyta minęła i trzeci rok z rzędu, pomimo tego, że lekarz pytał Cię, czy masz jakieś inne obawy lub pytania, po prostu nie mogłeś zmusić się do wyplucia tego jednego pytania. Po prostu żałujesz, że nie do ciebie należało poruszanie zawstydzających problemów seksualnych.

Cóż, problem rozwiązany. Moja nowa książka, Love Sex Again: Ginekolog wreszcie rozwiązuje problemy, które sabotują Twoje życie seksualne, mówi kobietom o fizycznych, hormonalnych i medycznych aspektach utrzymywania szczytowego zdrowia seksualnego z empatią, humorem i co najważniejsze, bez strzemion.

To, co chcę zrobić z książką, to pomóc ci osiągnąć "SEKSUALNOŚĆ," to moje określenie na umiejętność cieszenia się satysfakcjonującym, ekscytującym seksem poprzez pracę, jeśli nie pokonywanie unikalnych wyzwań twojego ciała.

Na przykład, czy wiedziałeś…

1. Twoja cukrzyca może utrudniać osiągnięcie orgazmu. Twój lekarz zapytał o zmniejszenie czucia w stopach, ale nie wspomniał, że łechtaczka może być również trochę zdrętwiała z powodu zmian naczyniowych lub neurologicznych, które często występują w przypadku cukrzycy.

2. Twój wibrator nie zadziera z rozrusznikiem serca. Nie ma mowy, abyś chciał powiedzieć swojemu kardiologowi, że boisz się, że seks ze swoim stałym partnerem „Bobem” (AKA Chłopakiem na baterie) spowoduje nieprawidłowe działanie rozrusznika. Możesz być pewien, że wibracje sromu lub pochwy nie zakłócą Twojego rozrusznika.

3. Twoje pigułki antykoncepcyjne mogą wysuszyć twoją pochwę. Wiesz, że od menopauzy dzielą Cię lata, ale ostatnio, mimo że jesteś w totalnym nastroju, Twoja pochwa bardziej przypomina Saharę niż wodospad, którym była kiedyś. Chociaż nie jest to typowe, około 3 procent populacji ma ten niepokojący wpływ antykoncepcji hormonalnej.

4. Ból głowy z orgazmem może być oznaką poważnego problemu. Wspomniałeś doktorowi o swoim silnym bólu głowy, ale zapomniałeś wspomnieć, że, tak przy okazji, naprawdę silny ból głowy zdarzył się jednocześnie z orgazmem. To jest jeden, który chcesz sprawdzić wcześniej niż później, ponieważ 4 do 12 procent pacjentów z krwotokiem podpajęczynówkowym zgłasza, że ​​silny ból głowy w momencie szczytowania był ich pierwszą oznaką problemu.

5. Nawracające infekcje pochwy mogą być spowodowane używaniem wazeliny jako środka nawilżającego. Wazelina sprawia, że ​​spierzchnięte usta czują się o wiele lepiej, że jest to idealny produkt do nawilżania innych ust. Niestety, wykazano, że wazelina podwaja ryzyko bakteryjnego zapalenia pochwy, najczęstszej przyczyny nieprzyjemnego zapachu i drażniących upławów z pochwy.

Książka dr Streichera Love Sex Again przemawia do wszystkich kobiet, które zmagają się z fizycznymi lub hormonalnymi problemami związanymi z funkcjami seksualnymi – menopauzą, nietrzymaniem moczu, stresem, przewlekłym brakiem snu – a także z chorobami serca, cukrzycą, rakiem, i więcej.

Ważne: Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora, a nie Codziennego Zdrowia.

Zapisz się na nasz biuletyn o zdrowiu kobiet!

Najnowsze w okresie menopauzy

Leczenie eksperymentalne może przywrócić płodność u kobiet we wczesnej menopauzie

Nowa terapia może również zmniejszyć związane z wiekiem ryzyko chorób serca i osteoporozy.

Autor: Becky Upham 2 kwietnia 2021

Przyrost masy ciała w okresie menopauzy jest powiązany z brakiem snu

Nowe badanie sugeruje, że nierozwiązane problemy ze snem w okresie menopauzy mogą powodować, że kobiety przybierają na wadze.

Meryl Davids Landau 22 marca 2021 r.

Terapie hormonalne zmniejszają nocne pragnienie oddawania moczu u kobiet

Dobra wiadomość dla kobiet po menopauzie, które chcą przespać całą noc bez budzenia się i siusiać: HT może pomóc ci osiągnąć głębszy sen i rzadsze wybudzanie. . .

Beth Levine, 17 marca 2021 r.

Seks po menopauzie: czynnik psychologiczny

Po menopauzie seks może… cóż… boleć. Nic więc dziwnego, że seks może powodować niepokój u wielu kobiet. Oto jak przezwyciężyć te emocje i uprawiać seks. . .

Autor: Andrea Peirce17 lutego 2021

Wsparcie społeczne może pomóc w objawach menopauzy, ale samo posiadanie bliskiego kumpla nie wystarczy

Nowe badanie sugeruje również, że odporność na stresujące wydarzenia pomaga kobietom radzić sobie z uderzeniami gorąca.

Meryl Davids Landau 27 stycznia 2021

Kołatanie serca w okresie menopauzy może powodować stres i może sygnalizować poważny problem zdrowotny

Szybsze bicie serca, trzepotanie i pomijanie uderzeń serca mogą być powszechne przed przejściem menopauzy i w jego trakcie.

Autor: Becky Upham22 grudnia 2020 r.

Przejście menopauzy to czas poważnych chorób serca

Oświadczenie naukowe American Heart Association opisuje problemy sercowo-naczyniowe spowodowane wahaniami hormonów i wyjaśnia, dlaczego wczesne działanie jest kluczowe.

Autor: Meryl Davids Landau1 grudnia 2020 r.

Mnogie ciężkie objawy menopauzy związane ze zwiększonym ryzykiem chorób serca

Doświadczanie ekstremalnych uderzeń gorąca i innych objawów jest nie tylko niewygodne, ale także znakiem ostrzegawczym.

By Kaitlin Sullivan Październik 13, 2020

Wiadomości o menopauzie i śnie: NAMS 2020 rozwiązuje 5 kluczowych problemów

Potencjalne sposoby leczenia menopauzalnych problemów ze snem to główny temat tegorocznej konferencji North American Menopause Society.

Autor: Beth Levine 30 września 2020 r.

Wiadomości dotyczące leczenia gorącym błyskiem: cztery dania na wynos z NAMS 2020

Coroczne spotkanie North American Menopause Society podkreśla obiecujące aktualizacje dotyczące niehormonalnego i hormonalnego leczenia objawów naczynioruchowych.

Autor: Beth Levine28 września 2020 r."

Q1. Jaki może być powód lub powody, dla których nie mogę jeść świeżych owoców lub surowych warzyw? Za każdym razem, gdy próbuję, zaraz potem wymiotuję. Jestem po czterdziestce i chciałbym móc jeść te produkty!

Zarówno świeże owoce, jak i warzywa są bogate w nierozpuszczalny błonnik (papier objętościowy). Podczas gdy błonnik jest zwykle środkiem pomagającym regulować ruchy jelit, niektórzy pacjenci mają wyjątkową wrażliwość na paszę objętościową i nie mogą jej tolerować. Przyczyny nietolerancji włókien obejmują niewrzodową dyspepsję; niektóre formy zespołu jelita drażliwego, w których wysoka zawartość błonnika może zwiększyć produkcję gazów i uczucie wzdęcia; oraz zaburzenia opróżniania żołądka, które uniemożliwiają prawidłowe przetwarzanie pokarmu przez żołądek i mogą prowadzić do uczucia pełności, niestrawności, bólu, a czasami refluksu.

Zalecam wizytę u gastroenterologa w celu ustalenia, czy masz zaburzenie opróżniania żołądka, które można leczyć lekami lub innymi metodami. Jeśli nie, gotowane owoce i warzywa są łatwiejsze do strawienia dla większości osób. Co więcej, niektóre owoce i warzywa, takie jak banany i pomidory, mają mniejszą zawartość paszy objętościowej i mogą być łatwiejsze do strawienia. Na koniec polecam spożywanie owoców i warzyw w niewielkich ilościach, aby sprawdzić, czy poprawia to tolerancję.

Q2. Czy codziennie zażywane świeżo zmielone siemię lniane spowoduje rozleniwienie jelit lub miękkie stolce typu biegunkowego?

— Nancy, Kalifornia

Mielone siemię lniane jest bogatym źródłem kwasu alfa-linolenowego, prekursora kwasów tłuszczowych omega-3, o których wiadomo, że pomagają zwalczać hiperlipidemię (wysoki poziom tłuszczu we krwi) poprzez poprawę równowagi między dobrym i złym cholesterolem. Kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają zmniejszyć miażdżycę i chorobę wieńcową dzięki temu mechanizmowi, chociaż nie ma jeszcze jednoznacznych dowodów na to, że spożywanie produktów z siemienia lnianego poprawia wyniki sercowo-naczyniowe.

Siemię lniane wykazuje również właściwości przeciwutleniające i może wpływać na receptor estrogenowy, dlatego niektórzy zalecają jego stosowanie w zapobieganiu rakowi piersi.

Najwyraźniejszym dowodem na przydatność zmielonego siemienia lnianego jest środek przeczyszczający, więc luźne stolce są powszechne, chociaż ostra biegunka jest znacznie mniej powszechna. Ponieważ luźne stolce wydają się być zależne od dawki, obniżenie dawki zmielonego siemienia lnianego może nieco ujędrnić stolce.

Q3. Nie toleruję laktozy i lubię mleko sojowe, ale czytałam, że podnosi poziom hormonów estrogenu i może to być dla ciebie złe. Biorę suplement na wapń i nie chcę brać żadnych chemicznie wzmocnionych produktów, takich jak Lactaid. Próbowałem mleka ryżowego i niektórych orzechów, ale po prostu nie lubię niczego tak dobrze, jak mleko sojowe. Czy mleko sojowe naprawdę jest dla mnie aż tak złe do picia? A co z moimi dziećmi?

Soja zawiera naturalne estrogeny roślinne — to prawda. Jednak picie mleka sojowego nie jest złe, ponieważ musiałbyś pić go dużo, zanim przyjąłeś niepokojącą ilość estrogenu. Estrogeny roślinne są znacznie słabsze niż estrogeny ludzkie pod względem ich oddziaływania na organizm. W rzeczywistości wiele badań kobiet w okresie menopauzy, które próbują zwiększyć ilość soi w swojej diecie, aby złagodzić objawy menopauzy, nie może wykazać, że ta terapia dietetyczna ma jakikolwiek wpływ. Jeśli ty (lub twoje dzieci) pijesz zwykłe ilości mleka (kilka filiżanek dziennie), to naprawdę nie musisz się martwić.

Soja nie jest jedynym pokarmem zawierającym estrogeny roślinne — soczewica, ciecierzyca, różne zboża, siemię lniane oraz inne owoce i warzywa też. Te produkty są częścią zdrowej diety. Wreszcie, możesz być uspokojony faktem, że w częściach świata, w których soja stanowi większą część diety, takich jak kraje azjatyckie, nie ma wyższych wskaźników zachorowań na raka piersi. Mam nadzieję, że to uspokaja.

Dowiedz się więcej w Centrum Zdrowia Trawiennego Codziennie Zdrowie.

Zapisz się na nasz biuletyn o zdrowiu układu pokarmowego!

Najnowsze osiągnięcia w zakresie zdrowia układu pokarmowego

Związek między mikrobiomem jelit a zdrowiem

Dowiedz się o tej rozwijającej się dziedzinie nauki i o tym, jakie kroki możesz podjąć, aby utrzymać równowagę mikrobiomu jelitowego.

Autor Erica Patino Czerwiec 10, 2020

9 oznak niezdrowego jelita — i co możesz z tym zrobić

Gdy zidentyfikujesz, czego szukać, możesz stworzyć plan, który pozwoli ci wrócić na właściwe tory.

Autor Erica Patino Czerwiec 10, 2020

Probiotyki nie są zalecane w przypadku większości schorzeń układu pokarmowego, mówią nowe wytyczne

W nowych wytycznych American Gastroenterological Association twierdzi, że nie ma solidnych dowodów na to, że probiotyki mogą leczyć stany takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna. . .

Lisa Rapaport 10 czerwca 2020 r.

Małe badanie sugeruje, że ekspozycja na toksyczne chemikalia u młodzieży jest powiązana z celiakią

Tak zwane substancje chemiczne zaburzające funkcjonowanie układu hormonalnego, które znajdują się w produktach takich jak pestycydy, naczynia kuchenne z powłoką zapobiegającą przywieraniu oraz środki zmniejszające palność stosowane do odzieży i tapicerki. . .

شارك هذا المنشور مع الأصدقاء

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Comments are closed.

اذا كان لديك أي استفسار, لا تتردد بالتواصل معنا

2021 منصة ايكوم © جميع الحقوق محفوظة.

Shopping Basket